ビジネス選書＆サマリー

小池龍之介先生に学ぶ！イライラ・不安をスッキリなくす「考えない練習」

講師　　小池 龍之介　先生

『考えない練習』の超ベストセラーでおなじみ、小池龍之介先生がビジネス選書セミナーにご登場です！ストレスだらけの日常の中、感じるイライラや不安は、練習することでなくすことが出来ます。そのコツを小池先生に教えていただきましょう。

考えすぎは、考えもの？

「ひどい」「むかつく」「もう嫌だ！」

ストレスに晒されて、こんな悲鳴をあげていませんか？

私たちは、思考を操れずに多くのことを考えすぎるせいで、大きなストレスを感じてしまいます。

心が勝手に考えることを止められれば、私たちは思い通りに生きることができるようになります。

・・・とはいえ、「じゃあ、考えないようにしてみよう！」と"考えた"ところで、すぐにはうまくいきません。

人は無意識のうちにたくさんのことを考えています。たとえば、心配事や不安などの
ネガティブな思いは、突然頭をよぎって止まらなくなったりします。

こういう状態から脱出するには、頭でわかったつもりになるのではなく、実際に止めて
みようと練習することが必要なのです。

練習をしてコツをつかめば、それは可能になります。

そういうわけで、小池龍之介先生に、その方法を詳しく教えていただきましょう。

小池先生は、1978年生まれの東大卒のお坊さんです。

ウェブ「家出空間」やお寺とカフェを兼ねた「iede cafe」など、ユニークな活動で注目
されていらっしゃいます。

ご著書『考えない練習』は超ベストセラーになり、テレビＣＭも放映されているので、
ご存知の方が多いと思います。

小池先生いわく、

「勝手に動き続けて私たちを支配する「思考」をストップできるようになると、
自らの心を操縦しやすくなる」

そうです。


ビジネス書の世界では、ロジカル・シンキングをはじめとして、考えることを推奨し、
その技術をテーマとして取り上げてきました。

しかし、あまり行き過ぎると、かえって有害です。

いろいろ考えた結果、やる気が殺がれたり、自信がなくなったりして、動けなくなること
はよくあります。反対に、考えずに動く人が、実はあっさり成功を手にしていたりします。

「考えない練習」をすることで、心軽やかな、不安のない日常を手に入れましょう。

今回のセミナーは、以下のような方におすすめです。

　・何事も難しく考えてしまう人

　・考えすぎでいつまでも動き出せない人

　・考えが足りないと自信喪失気味の人

　・思考術を磨かねば！と強迫観念に駆られている人

　・感情に振り回されてしまう人

　・ストレスがたまっている人

　・人生をより深く楽しみたい人

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