ビジネス選書＆サマリー

イライラしがちなあなたを変える本

政治、世の中、周囲の人、イラつくこと、ムカつくことって、いくらでもあるものです。だからと言って、怒りの源を変えようとしても、できるものではありません。結局、怒って損をするのは自分だけ。下手をすれば、人生を棒に振ってしまうことだってあり得ます。であれば、怒る自分を変えましょう。本書は、一冊丸ごと、怒りをマネジメントする方法が書いてあります。怒りに気付く、書き出す、書き換えるなど、具体的な手法がしっかり書いてあります。日々、穏やかに過ごしたい方に。