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脳もアンチエイジング。その習慣とは 「最近、もの忘れがひどくなった」「人の名前がすぐに出てこない」「昨夜食べたメニューを思い出せない」ということがある。その時、「年をとったから、しょうがない」と思うのは要注意だ。脳は、放っておくとどんどん老化が進行するからだ。早い人で、40代からその兆候が…

ヤバい集中力 集中力は不可欠な能力だ。気を散らさず大事な作業だけに取り組めば、確実に大きな成果を上げられる。仕事も勉強もさっさとこなし、空いた時間で好きな趣味に回すこともできる。事実、近年「集中力が人生の成功を左右する」との研究データが増えている。集中力が高い人は収入が高く、健康で、幸福に…

ラクにする工夫＆ヤメる勇気 清潔で安全で快適で便利な国に住みながら、多くの人が生きづらさを抱えたまま、日々を過ごしている。自由に生きるためには、自分なりの創意工夫を果てしなく繰り返すしかない。成長や気付きは、同じことを何回繰り返したかでなく、試行錯誤を何回繰り返したかで決まる。10回試行錯…

一流の「話し方」を教えます 『話す』ことこそがコミュニケーションの最も重要な手段だ。にも関わらず、多くの人が技術を教わることも、練習することもない。いわゆる「読み・書き・そろばん」にも含まれていない。このような状況は、逆にチャンスだ。ほぼ誰も関心を持っていない「話す」ことの向上に焦点を当て、正しい話…

ビンボーは、心の病です ビンボーは病気、心の病だ。ただし、不治の病ではない。本質を学び、正しい方法で治療をすれば必ず治る。そして、経済的自由を手にすることが出来る。まず「資産」と「負債」の違いを理解しないとお金持ちになれない。「資産」は、毎月自分のポケットにお金を入れてくれるものだ。「負債…

超効率的な英語の学習方法 同時通訳者の勉強法は、学校英語の勉強とは異なる。英語を的確に聞き取り、相手のメッセージを理解することに特化している。だからネイティブとのコミュニケーションで役に立つのだ。受験英語は「合格したら終わり」だ。しかし、同時通訳者の英語学習にはゴールがない。次々に新しい仕…

後悔しないために、知っておくべきこと   仕事の真っ只中にいる現役時代は、忙しい思いをしている。いつも時間に追われていて、やっつけ仕事をすることも多い。だから、先のことを考えたりする余裕がない。だが、そのような中途半端な状態のままで老後の世界に入っていくと、上手に対応できない。今から老後の…

丁寧な時間の重ね方   ひとりの時間は、自分の気持ちに素直になれる。「こうしなくちゃ」から解放され「どうしたいか」を大切にできる。本当の自分と仲良くなれるのだ。そんな時間は、自分らしい生き方につながっていく。何気ない毎日の習慣を、少しだけ丁寧に行ってみることだ。10分だけでもいいから、自分…

自分の居場所   「居場所がない」という感覚は「集団の中で自分の役割がわからず、とるべき行動が思いつかない状態」に陥った時に発生する。だから、居場所を確保するには、自分の役割を意識することだ。とは言え、誰かに白い紙とペンを急に渡されて「今すぐ、自由に絵を描いてみてください」と言われれば、困…

採用の思考法 世の中には、採用がうまくいっている会社とうまくいっていない会社がある。うまくいっている会社は新しいことにチャレンジできる。だから業績を伸ばし続けることができる。採用がうまくいっていない会社は、新しいことにチャレンジできない。その結果、現状維持が精一杯となる。だから外部環境の急激な変化に…