ビジネス書を読みこなすビジネスパーソンの情報サイト

おうちストレスをためない習慣　「息が切れる気がする」「心臓がドキドキする」「体が少し重い」「疲れが溜まっている気がする」コロナウイルスの流行をきっかけに、これらの症状を訴える人たちには共通点がある。それは、以前より「家にいる時間」が増えたことだ。疲労回復やストレス発生のメカニズムに基づいて考えると「…

作業そのもののムダをなくす　働き方が見直されている。ワークライフバランスが推奨される世の中だ。企業は社員を労働時間でなく、成果で管理せざるをえなくなっている。社員は、時間に対する自由度が高まった反面、成果を上げる方法を各自で考えねばならなくなった。このような環境の変化の中でも成果を上げるには、生産性…

30歳からのリーダーの教科書　三つ子の魂百までという。幼いときにそなわった性格は、一生変わることがない。ビジネスパーソンも同じだ。その一生は、30代でほぼ決まる。なぜなら、青年には３つのアドバンテージがあるからだ。まず、若くて元気があるからムリがきく。一晩くらい徹夜をしても大丈夫だ。年をとるにつれて…

観察力とは何か？　良いクリエイターの条件は観察力だ。人生は長い。インプットの質が長ければ、最終的にアウトプットの質も良くなる。インプットの質を高めるものが観察力なのだ。良い観察では、物事に仮説を持つ。客観的に観て、状態とのズレに気づき、仮説を更新する。悪い観察では、仮説と物事の状態に差がないと感じ、…

気持ちよく動いてもらうスキル　人は、ロジックだけでは動かない。多くの関係者と一緒に仕事を進めていくには、もちろん共通の足場となるロジックは欠かせない。ロジックは強力な武器だ。問題は「ロジックをどう使うか」「相手との共感をどう築くか」だ。理屈では正しい結論も、共感が得られなければ動いてもらえない。共感…

 暮らしを振り返りながら　学問は、暮らしや日常生活と密接に関わっている。哲学も同じだ。そもそもすべての学問は、哲学の一部門だった。暮らしの気付きや驚きを徹底的に考えることから始まったのが哲学なのだ。哲学とは「自分自身で考える」営みだ。当たり前と思っていることこそ、実は何も考えていなかったり…

気持ちとパフォーマンスがアップするスイッチ　一日の質を決めるのが朝だ。ここでは「気持ちとパフォーマンスがアップする」「人間関係が楽になる」「自分らしく生きられる」を軸に、一日の質を上げる方法を「朝のスイッチ」として紹介する。たとえば、歯を磨いている時も顔を洗う時も、化粧をしている時でも構わないから、…

なぜダイエットは「失敗」するのか「肥満は個人の責任」という。ダイエットの失敗は意思の弱さに原因があると言われている。だが、それは大きな誤解だ。体重の増減には様々な要因が重なっている。その多くは意思とは無関係だ。世の中には、太りやすい人もいれば、いくら食べても死ぬまで糸のように細い人もいる。私たちは、…

お金で困らないために今からやるべきこと　未来のことは誰にもわからない。だが、未来は毎日の積み重ねだ。毎日をどう過ごすかが重要だ。未来に自分がハッピーでいるために、大切なことは「お金」と将来への「見通し」「心づもり」だ。お金について大切なことは、お金に困らない、困らせられない３つの原則を守ることだ。す…

頭は肉体より、はるかに鍛えがいがある　体調を常に一定に保つことは容易ではない。人間の体はやっかいなもので変調をきたしやすい。だが、鍛錬すればすぐに体調を保てるようになる。頭の調子を一定に保つことは、それにも増して難しい。体調と同様、すぐに変調をきたしてしまう。だが、おそらく体調以上に鍛錬の効果は顕著…