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2022/02/08
自分を変えるノート術（安田 修）

頭の中のモヤモヤ、日々の仕事で感じる悩み、将来の不安。考えているだけでは解消しません。悩みを解消して自分を変えるには、頭の中を書き出して見える化し「自分はどうなりたいのか」「どうしたら問題を解決できるのか」について考え抜く必要があります。本書では、時間を確保して徹底的にノートを書きまくる方法を「一人合宿」として紹介します。 実践すれば自分が変わります。

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