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2020/09/22
100年時代の健康法(北村明彦)
- 人生100年時代ですが、大事なことは健康寿命です。鍵を握るのは「フレイル」です。 これは、健康余命を縮め、要介護に近づける「体の弱化」のこと。「3つの対策」で予防・改善しましょう。編集2年以上、膨大な論文資料・調査報告・研究を徹底精査した力作です。
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