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2020/03/25
糖質制限を続ける技術 最新科学が導き出した挫折しないプログラム (モリー・カーメル)
- 継続こそが力、ダイエットも同じです。話題の糖質制限に挑戦しても、なかなか続かないのが悩みの種です。食事はやっぱり美味しいものを食べたいですし、運動はめんどくさいですよね。本書は、糖質制限の継続を目的とした本です。飽食大国アメリカでも多くの成功者を生み出したメソッドです。
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