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2020/06/20
アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事（マーク・ハイマン）

熟読しました！ダイエットですっかり定着した低糖質ダイエット。その正しいやり方、食事の方法をアメリカの名医が教えます。皮下脂肪も内臓脂肪も、無駄につくわけではありません。問題はつきすぎることにあります。それを解決するのが、高脂質食。低糖質です。みるみるお腹が凹みます。

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