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2021/11/23
オックスフォード式 最高のやせ方（下村 健寿）

食事量を減らしたら体重が減ったのは、単に水が抜けただけ、一日おきに断食すると内臓脂肪を維持する、５キロのジョギングで消費カロリー500kca、ご飯のおかわりで効果ゼロ、食べるだけダイエットに学術的な裏付けはほとんどないなど、ダイエットの常識に切り込みます。オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証、そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、体も心もハッピーになる最高のダイエット法を考案しました。簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る、これでダイエットが終わりにできます。

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