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2012/05/14
心のネガティブを消してしまう思考のヒント(奥田弘美)

嫉妬、ねたみ、劣等感、嫌悪感・・・誰もが心に抱えています。こういうネガティブな感情は、次のネガティブな感情を引き起こします。気が付けば、負のスパイラルに陥って・・・そこで、ネガティブな感情をできるだけ打ち消す方法を、精神科医が教えます。ちっとしたコツで変わるはず。

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