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2013/10/18
自分を100%好きになるシンプルな習慣 小さなことからあなたが変わる! (青山華子)

自分を好きになるのって、ムズカシイ。何せ、自分のことは自分が一番よく知っていますから。嫌なところや、ダメなところが気になり始めると、目を背けたくなりますね－でも、だからこそ、自分を認めてあげましょう。コツは、習慣にありました。幸せ力アップの達人、青山華子さんが、自分を大好きになれるちょっとした習慣を紹介してくれます。「何でも６０点主義でいこう」「一日一回、大声で笑おう」など、本当にちょっとしたことばかり。ワークもついています。今のままでいい！と思えるところがいいですね。

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