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2021/12/28
脳のコンディションの整え方(茂木 健一郎)
- 素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかも。脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など脳を整えれば身体が整います。また、創造性やコミュニケーション能力を発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与えます。
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