HOME > ビジネス選書&サマリー > 無料版・バックナンバー > ムダにならない勉強法

ビジネス選書&サマリー

無料版・バックナンバー

解除ご登録

ビジネス選書&サマリーのバックナンバーをご覧いただけます。


f

2017/01/31
ムダにならない勉強法

ムダにならない勉強法

ムダにならない勉強法

世の中には「勉強する習慣のある人」と「勉強する習慣のない人」がいる。大人で「勉強する習慣のない人」は、勉強のメリットを知らないのだ。知っていたら、せずにいられないはずだからだ。たとえば、勉強すれば成長する。成長することで、能力が高まり、できることの質と量が変わる。結果、現実が変わる。「勉強する」とで「現実を変える」ことができるのだ...


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■今週の選書
■ムダにならない勉強法
■樺沢紫苑
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★本書の詳細、お買い求めは、
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763136100/tachiyomi
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■
■■選書サマリー
■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ムダにならない勉強法

【1】

世の中には「勉強する習慣のある人」と「勉強する習慣のない人」
がいる。大人で「勉強する習慣のない人」は、勉強のメリットを知
らないのだ。知っていたら、せずにいられないはずだからだ。

たとえば、勉強すれば成長する。成長することで、能力が高まり、
できることの質と量が変わる。結果、現実が変わる。「勉強する」
とで「現実を変える」ことができるのだ。

昨日と同じことを繰り返していても、昨日と同じ毎日が続くだけだ。
人生は「行動」を変えない限り変わらない。「行動」を変えるには、
情報や知識のインプットが必要だ。

新しい「知識」を入れることで、新しい「行動」が生まれる。それ
が「習慣」になり定着する。こうして、人生が変わっていく。人生
を変える唯一の手段が「勉強」なのだ。

【2】

「才能」というものは存在しない。「才能」は単なる結果だ。結果
が出なかった人間が、自己を正当化し、慰めるために使う言い訳が
「才能」なのだ。

ただし、生まれつき、何かに向いている性質というものはある。そ
れは「適性」という。「適性」のある人が膨大な努力をすれば「結
果」になる。「適性」×「努力量」=「結果」なのだ。

心から「楽しい」と感じ、夢中になれることには「適性」がある。
何かの専門家になるには、1万時間以上の努力量が必要だが「適性」
があれば、1万時間の努力も、楽しみながらこなすことができる。

全ての人に何らかの「適性」がある。それは色々なことにチャレン
ジすることで発見できる。「勉強」することで適性を発見し、磨い
ていくことができるのだ。

【3】

「成績が良い子供」は勉強が好きで「成績が悪い子供」は勉強が嫌
いだ。これは、脳科学的にも正しい。「好き」か「嫌い」かで勉強
の効率が根本的に変わり、成績の良し悪しに影響を及ぼすのだ。

楽しみながら勉強すれば「幸福物質」であり「学習物質」でもある
ドーパミンが分泌され、脳は集中力や記憶力を高め、「学習」に対
してアクセルを踏む。

反対に、イヤイヤ勉強すれば、ストレスホルモンが分泌され、「記
憶」そのものに関わっている重要な部位である「海馬」の働きが低
下し、記憶力が低くなる。脳にブレーキをかけてしまう。

実は「勉強しよう」と自らを奮い立たせること自体「やらされ感」
を強調して脳にブレーキをかけてしまう。だから「勉強しよう」と
思ってはいけないのだ。

勉強が「楽しい」、だから無意識に「やってしまう」「やりたくて
しようがなくなる」という状態になれば、全てがムダなく、うまく
回り始めるはずだ。

【4】

脳を喜ばせるには、まとめて勉強する「集中学習」より、毎日、コ
ツコツ勉強する「分散学習」がお奨めだ。コツコツやることで、ド
ーパミンが出やすくなるからだ。

ドーパミンの報酬系は「報酬」→「ドーパミン分泌」→「報酬」→
「ドーパミン分泌」というサイクルで回っている。週1回しか勉強
しないと、このサイクルが回らない。

サイクルを回すには、毎日、コツコツ勉強し、少しずつ結果を出す
ことが一番効果的だ。これを習慣にできれば、ドーパミンの支援を
受け、勉強が楽しくなり、やりたくて仕方ない状態になるのだ。

また、脳は「ご褒美」を喜ぶ。そのためには「記録」は欠かせない。
「数値の変化」「微細な成果」でも、脳は「ご褒美」と捉え、ドー
パミンを分泌する。結果として、モチベーションが補充される。

毎日コツコツ続けることと「ご褒美」を与えることは、対になって
いる。毎日「ご褒美」を与えることで、コツコツ続けるためのガソ
リンが補給されるのだ。

※↓「これじゃ、物足りない!」そんな方は、コチラ↓
 http://www.bbook.jp/paymelmaga.html

★本書の詳細、お買い求めは、
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763136100/tachiyomi

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■
■■選書コメント
■■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

大人のための勉強法の本です。大人が勉強することの大切さを説き、
その効果的な方法を、わかり易く教えてくれます。最短で、最大の
効果が上がる方法です。

「勉強が大事」だからと言っても、やみくもに学んでも意味があり
ません。勉強したら、それを仕事や生活に生かし、結果を得るべき
です。そのやり方が、分かります。

単なる著者の経験則ではありません、最新の脳科学、心理学の研究
成果に裏付けられています。時間をかけず、最短時間で最大の効率
を発揮し、それを成果と成長につなげる方法が紹介されています。

勉強は大事です。特に、時間の限られた大人は効率的な勉強が大事
です。ビジネスパーソンなのですから、勉強にも投資と回収を意識
するべきなのです。

とはいえ、それは簡単なことではありません。我流でやることは、
それ自体が非効率です。賢い人は、何事においても、まず成功者の
やり方を学ぶものです。本書は、それを教えます。

中でも、本書最大の魅力は「楽しみながら」取り組むことの大切さ
を強調する点です。それを「脳楽勉強法」と称し、4つの実践方法
を授けてくれます。

また、本書は大人のための勉強に特化している点もユニークです。
大人の勉強では教科書がないため「何を勉強するか」を明確にする
ところからスタートするべきとし、その戦略的な始め方を教えます。

というわけで本書は、成長意欲の高い人で「勉強しても、身につか
ない」「効果が実感できない」「自己成長につながっていない」「勉
強しても、評価も給料も上がらない」という人にお奨めです。

※「これじゃ、物足りない!」方は、コチラ
http://www.bbook.jp/paymelmaga.html

★本書の詳細、お買い求めは、
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763136100/tachiyomi

──────────────────────────────
◎バックナンバー→ http://www.bbook.jp/backnumber
◎ご意見、お問い合わせ、→ info@kfujii.com
◎登録、変更、解除→ http://www.bbook.jp/mag.html
──────────────────────────────
発行元:(株)アンテレクト 藤井孝一 Copyright 1999-2017
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ツイートする FACEBOOK いいね! このエントリーをはてなブックマークに追加

主宰者

藤井孝一
藤井孝一
経営コンサルタント
週末起業フォーラム(現・週末起業実践会)発起人・元代表
(株)アンテレクト取締役会長

慶応義塾大学文学部を卒業後、大手金融会社でマーケティングを担当。米国駐在を経て、中小企業と起業家への経営コンサルティング開始する。2002年6月「週末起業フォーラム(現・週末起業実践会)」を設立。この新しい起業スタイルを全国のビジネスパーソンに普及させるべく奔走中。

株式会社アンテレクト

東京事務所:
〒101-0052
東京都千代田区神田小川町3-10 新駿河台ビル4F
Tel.(03)6273-7950
Fax.(03)6273-7951

企業情報はこちら

著者の方へ

広告掲載についてはこちら

TOP