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2025/12/26
勉強脳

楽しいだけで脳は活性化する

勉強が苦手、嫌いという人がいる。そういう人は頭が悪いわけではない。やり方を知らないだけだ。「勉強しろ」と言われることはあっても、勉強法を体系的に習うこ

とはない。９割の人が勉強法を知らないから、我流で勉強している。無駄が多いので、結果的に効率が上がらない...

楽しいだけで脳は活性化する

勉強が苦手、嫌いという人がいる。そういう人は頭が悪いわけではない。やり方を知らないだけだ。「勉強しろ」と言われることはあっても、勉強法を体系的に習うことはない。９割の人が勉強法を知らないから、我流で勉強している。無駄が多いので、結果的に効率が上がらない...

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■今週の選書

■勉強脳

■樺沢紫苑

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■■選書サマリー　　

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楽しいだけで脳は活性化する

【１】

勉強が苦手、嫌いという人がいる。そういう人は頭が悪いわけでは

ない。やり方を知らないだけだ。

「勉強しろ」と言われることはあっても、勉強法を体系的に習うこ

とはない。９割の人が勉強法を知らないから、我流で勉強してい

る。無駄が多いので、結果的に効率が上がらない。

近年、リスキリングは注目されている。ＡＩなど日進月歩で進化す

るテクノロジーに追いつくには、最新情報やスキルを絶えず学んで

バージョンアップし続けることが必要だ。

転職にもスキルアップやリスキリングが必要だ。人生100年時代

だから、退職してからも学び直しが必要だ。大人も資格を取得した

り、大学や大学院に入ることが当たり前の時代なのだ。

【２】

勉強する人としない人で二極化している。これが、そのまま収入の

二極化になっている。逆に言えば、勉強さえすれば無限にチャンス

が開かれているのだ。

学びの先に無限のチャンスが広がっているのに勉強しないのは、勉

強が楽しくないからだ。これまで受験のために嫌々勉強してきた体

験が日本人を勉強嫌いにしている。

興味のあることを調べて「そうか」と気づきを得ることは、本来楽

しい体験だ。楽しいことには誰でも夢中になれる。勉強は楽しいと

思えれば無敵なのだ。

ＡＩ時代を生き残るにも、勉強しかない。数年後にＡＩを使えてい

ない人は、現代スマホを使えていないのと同じだ。かなり深刻な状

況に陥る。今から勉強してＡＩ強者を目指すべきだ。

【３】

大人の勉強は効率が命だ。要領の良い人ほど、効率の良い、無駄の

ない勉強をしているものだ。時間をかけず、最短時間で最大効率を

発揮し、結果と自己成長に直結させる無駄のない勉強法だ。

人間は、本来学ぶことが大好きで、好奇心に溢れた生き物だ。誰で

もポテンシャルを持っている。単に苦手意識と、正しいやり方をし

ていないことで結果が出ずに嫌悪感を持っているだけなのだ。

昨今は、脳科学と心理学の進歩のおかげで、研究データと根拠に裏

付けられた科学的に正しい勉強法が分かってきた。これを実践する

だけで無駄のない勉強ができるのだ。

【４】

脳科学的にも証明されていることだが、成績の良し悪しを決める最

大の要因は、頭の良し悪しではなく、好きか嫌いかで決まる。勉強

好きなら効率が上がり、成績に好影響を与えるのだ。

人は好きなことをやっている時はドーパミンという脳内物質が出

る。これは幸福物質であると同時に、集中力を高め、記憶を強化し

て学習効果をアップさせる学習物質でもある。

楽しみながら勉強すれば、ドーパミンが分泌され、集中力、記憶力

が高まり学習のアクセルが踏まれる。楽しむだけで効率が上がるの

だから、まず脳を楽ませることを考えるべきだ。

【５】

「勉強しなければ」と思うべきではない。勉強を楽しんで、無意識

にしてしまう、やりたくてしょうがない状態を目指すべきだ。これ

さえできれば、すべてが滞りなく、うまく回り始める。

勉強を好きになるためには、いくつかの方法がある。たとえば、勉

強好きの友達に聞いてみる、専門家の声に耳を傾ける、勉強好きの

有名人の本を読む、勉強好きの有名人に会いに行くなどだ。

また、学びのコミュニティに所属するのもおすすめだ。一人で勉強

していても楽しくなりにくいものだ。仲間と一緒に勉強すれば、そ

れだけで楽しくなり、勉強が好きになるはずだ。

勉強が大好きとまでいかなくても、苦手意識は取り除かれるはず

だ。後は実際に勉強しながら「楽しい」という感覚を実感すること

だ。どんどん勉強が好きになり、モチベーションも上がるはずだ。

★本書の詳細、お買い求めは、

→ https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763142321/tachiyomi-22

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■■コメント

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勉強の本です。大人の学びの教科書です。無駄にならない、やった

分だけ必ず効果が出る方法です。最新の脳科学や神学的に裏付けら

れた正しい方法です。

勉強は人生を切り拓きます。でも、何となくはじめても効果は期待

できません。大人ほど限られた時間で最大の効果を得るべきです。

でもその方法は、学校でも職場でも教わりません。

本書は、それを教えます。実践すれば、最短で効果が上がります。

周囲からの評価も上がり、感謝され、最大限の自己成長につなげる

ことができます。

著者は、勉強で一番大事なことは「楽しいこと」だと断言していま

す。継続するためにも、学習効率を高めるためにも楽しいことが有

効だからです。

意図的にその域に達することができればいいのですが、我流では簡

単ではありません。そこで本書の出番になります。本書には、楽し

みながら学ぶ正しいやり方が書いてある点が最大の魅力です。

構成は、はじめに勉強が上手くいかな理由を解説し、楽しむことの

大切さとその方法を解説、さらにはアウトプットの大切さとそのや

り方も解説していきます、

たとえば、勉強を好きになる方法として紹介されるのが、コツコツ

勉強法やレコーディング勉強法、お山の大将勉強法、レコーディン

グ勉強法などです。いずれも簡単で実践的です。

勉強の必要性を感じながら、苦手意識を持つ人やなかなか効果が出

ない人、覚えてもすぐに忘れてしまう人などで、もっと効率的な方

法を知りたい人におすすめします。

★本書の詳細、お買い求めは、

→ https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763142321/tachiyomi-22

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